MẤT CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ – NGUYÊN NHÂN GÂY RỐI LOẠN SỨC KHỎE PHỤ KHOA Ở PHỤ NỮ

Nội tiết tố ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe phụ khoa?

Theo các chuyên gia y tế, nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh sản và cân bằng chức năng sinh lý ở phụ nữ. Khi nội tiết tố rối loạn, phụ nữ có thể đối mặt với nhiều vấn đề như rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm phụ khoa, khô hạn, giảm ham muốn và thậm chí tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung.

Số liệu đáng báo động về rối loạn nội tiết tố

Theo một nghiên cứu gần đây, có tới 70% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố ít nhất một lần trong đời. Đặc biệt, nhóm phụ nữ từ 30 – 45 tuổi dễ bị ảnh hưởng nhất do áp lực công việc, sinh con và thói quen sinh hoạt không khoa học.

Nguyên nhân chính gây mất cân bằng nội tiết tố

✔️ Căng thẳng kéo dài, mất ngủ
✔️ Chế độ ăn uống thiếu khoa học, lạm dụng đồ ăn nhanh
✔️ Sử dụng thuốc tránh thai hoặc các liệu pháp hormone không kiểm soát
✔️ Ảnh hưởng từ giai đoạn tiền mãn kinh

Chuyên gia khuyến nghị gì để giữ cân bằng nội tiết tố?

Các chuyên gia khuyến cáo rằng phụ nữ nên:
🔹 Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và thực phẩm giàu phytoestrogen (đậu nành, hạt lanh).
🔹 Tập luyện thể thao: Các bài tập như yoga, đi bộ giúp giảm stress và cân bằng hormone.
🔹 Thăm khám định kỳ: Kiểm tra nội tiết tố và sức khỏe phụ khoa ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện sớm bất thường.

Mất cân bằng nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe phụ khoa mà còn tác động đến tâm lý, vóc dáng và chất lượng sống của phụ nữ. Việc duy trì thói quen lành mạnh và kiểm tra sức khỏe định kỳ là chìa khóa để bảo vệ cơ thể khỏi những ảnh hưởng tiêu cực do rối loạn nội tiết tố gây ra.