Những Sai Lầm Khi Chăm Sóc Vùng Kín Khiến Bạn Dễ Bị Viêm Nhiễm
Th3
Vùng kín là khu vực nhạy cảm, cần được chăm sóc đúng cách để tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Tuy nhiên, nhiều chị em vô tình mắc phải những thói quen sai lầm, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, gây ngứa rát, khó chịu. Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi chăm sóc vùng kín mà bạn cần tránh.
1. Thụt Rửa Âm Đạo Quá Sâu
Thụt rửa sâu vào âm đạo không giúp làm sạch mà còn làm mất cân bằng hệ vi khuẩn có lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, gây viêm nhiễm.
Cách đúng: Chỉ nên vệ sinh bên ngoài vùng kín bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp.
2. Lạm Dụng Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ
Nhiều chị em sử dụng dung dịch vệ sinh quá thường xuyên hoặc chọn loại có hóa chất mạnh, khiến vùng kín bị khô, dễ kích ứng.
Cách đúng: Chọn sản phẩm dịu nhẹ, có độ pH từ 3.8 – 4.5 và chỉ sử dụng 1 lần/ngày, hoặc khi cần thiết (trong kỳ kinh nguyệt, sau quan hệ tình dục).
3. Mặc Quần Lót Quá Chật Hoặc Chất Liệu Không Thoáng Khí
Mặc đồ lót quá chật hoặc bằng chất liệu tổng hợp khiến vùng kín bí bách, dễ tích tụ mồ hôi và vi khuẩn, gây ngứa ngáy và viêm nhiễm.
Cách đúng: Ưu tiên quần lót cotton, rộng rãi, thấm hút tốt và thay quần lót ít nhất 2 lần/ngày.
4. Không Vệ Sinh Vùng Kín Trước Và Sau Khi Quan Hệ
Vi khuẩn có thể xâm nhập vào âm đạo trong quá trình quan hệ nếu không vệ sinh đúng cách, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và viêm nhiễm.
Cách đúng: Luôn rửa sạch vùng kín trước và sau khi quan hệ bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh nhẹ nhàng.
5. Sử Dụng Băng Vệ Sinh Quá Lâu Trong Kỳ Kinh Nguyệt
Băng vệ sinh giữ máu kinh trong thời gian dài là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm và mùi hôi khó chịu.
Cách đúng: Thay băng vệ sinh sau mỗi 4 tiếng, sử dụng loại không chứa hương liệu để tránh kích ứng.
6. Ngồi Lâu, Mặc Đồ Bơi Ướt Trong Thời Gian Dài
Ngồi lâu hoặc để vùng kín ẩm ướt trong thời gian dài khiến vi khuẩn phát triển mạnh, dẫn đến nhiễm trùng âm đạo.
Cách đúng: Thay quần áo khô ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều, tránh ngồi một chỗ quá lâu.
u]
7. Không Khám Phụ Khoa Định Kỳ
Nhiều chị em chỉ đi khám khi có dấu hiệu bất thường, nhưng thực tế, viêm nhiễm phụ khoa có thể âm thầm phát triển mà không có triệu chứng rõ ràng.
Cách đúng: Khám phụ khoa ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe.
Chăm sóc vùng kín đúng cách là chìa khóa để ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ sức khỏe phụ khoa. Hãy từ bỏ những thói quen sai lầm và duy trì lối sống lành mạnh để vùng kín luôn khỏe mạnh, sạch sẽ!
